COCADA ASSADA - COCADA ALEMÃ FÁCIL (pode ser vegan)

Aqui em casa nós amamos sobremesas ou docinhos que levem coco ralado, meu pequeno (6 anos) não gosta de comer doces, mas quando se trata de beijinho de coco e cocada, ele já está ali pedindo.



INGREDIENTES:

1 lata de leite condensado (365grs)
PARA O VEGAN pode ser o de coco ou algum outro caseirão feito com castanhas ou leite vegetal, a @mussinha tem receitas

4 xícara de chá de coco ralado (da mais ou menos 300grs, 1 pacote e meio)

PREPARO:

Mistura tudo com as mãos, mexendo bem, unta uma forma com margarina (vegan: creme vegetal), molda como quiser, ou só pega 1 colher de sopa e aperta dos ladinhos (fiz isso).

Forno pré-aquecido 200°C forno convencional ou 180°C forno elétrico.

Mais ou menos 20min. ou até dourar.

Affff que delícia! 😍



PAP - PASSO A PASSO DE COMO TEMPERAR SOJA FINA - PTS FINA

Não é difícil ouvir: "Tenho horror de soja! Tem gosto de ração!"

Não.
Não tem.
Tem é pessoas que NÃO SABEM preparar, isso tem aos montes.

Quando a soja é bem preparada ela é maravilhosaaaaa!!!!!!

Assim como carne animal, o tofu, a soja também precisa ser bem temperada, a diferença é que ela não fica marinando, ela é temperada na frigideira ou na panela.

Isso no caso da soja granulada, soja fina, pts fina.



1° passo e o mais importante de todos: DEMOLHAR.

Deixa a soja de molho em água fervendo e vinagre qualquer, dá umas esguichadas dentro da água com a soja. Uns 10min é suficiente, mas pode deixar o tempo que você quiser. As vezes demolho muito e deixo na geladeira com a água e o vinagre.

Passo importantíssimo: espremer MUITOOOO até sair toda água. Você pode fazer isso com as mãos, com peneira, com voal, com pano de prato... tanto faz. Esprema bem.



Aí é só um fio de azeite ou óleo na frigideira, cebola e alho bem refogadinhos. Acrescente a soja e vá mexendo. Pode acrescentar mais azeite ou óleo no processo, conforme a necessidade.

Quando ela estiver quase querendo secar é hora de temperar.





Eu usei temperos secos, sal, páprica doce (pimento doce), molho inglês, molho de soja, molho de pimenta só umas gotas e O P C I O N A L - fumaça líquida.

Eu trouxe essa fumaça do Brasil, ganhei lá, mas aqui também vende. Já comprei na @easygreen e acho ótima. Embora eu prefira em pó, a líquida é boa também.

Qual a diferença de usar a fumaça?

Ela remete mais o sabor de carne, dá aquele defumado/fumado na soja. Não se nota de jeito nenhum ser soja.

Quem opta por não comer carne, quase 99% das vezes não é por não gostar do sabor, mas sim por respeito ao animais.



Como eu fiz uma bolonhesa, triturei 1 lata de tomate pelado e acrescentei quando a soja já estava bem tostadinha e sequinha.



E como eu tinha alguns tomates cereja eu usei cortadinhos em 4 e depois de quase pronto, acrescentei 2 cenouras raladas, salsa e manjericão frescos.

Deixei cozinhar um pouco até amolecer de leve a cenoura.

Serve para comer com arroz, lasanha, macarrão, purê de batata ou legumes ou rechear salgados.

Todo mundo ama!

TORTA DE ABÓBRINHA / TARTE DE COURGETTE - ovolactovegetariana

Essa torta é feita na minha família há anos e é sempre deliciosa!

Feita de...
Abobrinha no Brasil, courgette em Portugal.
Usa-se...

Xícara de chá (180ml) no Brasil, chávena de chá em Portugal.



INGREDIENTES:

Pré-aqueça o forno em 160/ 170°C.


1 abobrinha grande ralada no Brasil, raspada em Portugal, na parte mais grossa

Queijo curado a gosto, ralado, eu coloco uns... 150grs. Serve golda, edan, ilha, são jorge e no Brasil vocês podem usar parmesão

1 ou 2 cebolas bem picadinhas, bem pequenininha

Salsa fresca a gosto bem picadinha, uso muita

1 a 3 tomates (uso só 1) SEM SEMENTE e bem picadinho igual a cebola (pra tirar a semente é só cortar ao meio, de lado e com 1 colher, retirar as sementes)

Temperos secos a gosto...
Orégano no Brasil, oregão em Portugal, cebolinha no Brasil (vcs podem usar fresca, pica junto com a salsa) ou cebolinho em Portugal, uso alho seco, umas pitadas de molho de pimenta no Brasil, picante/piri piri em Portugal, ervas secas...

Sal a gosto

3 ovos

3 xícaras de chá (180ml) de farinha de trigo

1 colher de sopa de fermento para bolo (pó royal)

1/2 xícara de chá de azeite ou óleo


PREPARO:

Mistura tudo, tem que ficar uma massa firme, não pode ser molengata, melequenta, tem que ser mais firme, mas suficiente para espalhar com uma colher.

Unta um pirex de vidro com manteiga ou margarina (só!), coloca a massa, ajeita com uma colher, polvilha queijo ralado por cima (aqui por cima uso mussarela) e leva pra assar.

Aqui 15min mais ou menos ta pronta.

Come assim sozinha, ou com arroz, ou com quinoa igual eu comi hoje.

* OBS: na torta de hoje eu coloquei 3 fatias de tofu (já temperado) bemmm picadinho em cubinhos, posso afirmar que ela já era ótima sem e com tofu ficou espetacular!


MACARRÃO (MASSA) COM PASTA DE AMENDOIM - VEGANO ou VEGETARIANO

Olá, sigo no Instagram uma menina fofinha, a @abobrina, dias atrás ela postou uma receita e fiquei tentada a fazer, fiz algumas modificações para o meu paladar e só posso dizer:

JÁ FIZ UMAS 500 VEZES! rsss
Já fiz tantas vezes e com tantas coisas diferentes, sendo a essência sempre o molho de pasta de amendoim e sou apaixonada.
Cheguei a fazer várias marmitinhas e congelando para hora da fome.

Se você gosta de comida estilo oriental, este prato é para você.



INGREDIENTES:

1 a 2 colheres de sopa de pasta de amendoim, a que eu uso aqui é bem cremosona, então consigo usar menos líquido (as medidas entre parênteses são as da @abobrina: 1/3 xic (80g) de pasta de amendoim)

Vinagre balsâmico ou um vinagre branco de sua preferência, aqui usei o balsâmico de figo e já usei vinagre de frutas, vinagre de uva também e com qualquer um ficou bom. Única observação é que eu uso até mo ponto que meu paladar tolera, então vou esguichando até sentir que tolero (1/4 xic de vinagre)

Molho de soja (shoyo) depende muito de como o seu é, aqui em Portugal acho alguns molhos de soja que chegam a dar desespero de tão fracos, mas achei um dia uma garrafa de litro, shoyo puro e oriental, então como ele é forte eu já uso menos, umas 6 colheres de sopa ou vou adaptando ao meu paladar (1/3 xic de shoyu)

Na hora do gengibre muitas vezes usei em pó, um pó indiano que é bem concentrado, eu usava tipo uma colher de chá cheia, mas com o fresco usei 5cm mais ou menos dele ralado no ralo fino. Para o meu paladar tanto fez, o fresco obviamente sobressai bastante o sabor, mas como gosto de coisa oriental, para meu paladar não teve problema nenhum (1 pedaço pequeno de gengibre - tipo um dedão)

Alho eu uso a gosto, como gosto de muito.... uso muito (3 dentes de alho)

Para a massa vegetariana, que foi meu caso e só tinha isso para usar, usei umas 2 colheres de sopa de mel, já cheguei colocar 3, gosto desse sabor agridoce (VEGANO: 2 colheres de sopa de agave/melado/maple syrup)

Como é meio difícil achar cebolinha fresca, eu troquei 100% por salsa picada (cebolinha/cebolinho a gosto)

Não usei sal, quando achei que precisava de um pouco mais de sal, ajustei no molho de soja e não usei absolutamente nenhum tipo de tempero extra (sal e temperos a gosto, mas tem que ter chili hein - também usei pimenta de reino, alho em pó e manjericão)

Usei sésamo/gergelim depois dele pronto, acho que dá uma diferença gritante, aí é a vontade

Legumes a gosto, grãos (grão de bico)

Macarrão de sua preferência, já usei tantos formatos e é bom com qualquer um (aprox 260g de macarrão - dá umas 3 porções)

PREPARO:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1. Misture num bowl a pasta de amendoim, o shoyu, o vinagre e o agave/melado/mel...

2. Numa panela com um fio de azeite refogue o alho, o gengibre e os temperos/ legumes e grãos

3. Junte o molho e o macarrão cozido na panela e incorpore tudo (pode adicionar água se o molho tiver muito grosso até chegar na consistência que você gosta, ou vinagre).

4. Finalize com a cebolinha/salsa e prontinho.